どうも。知里です。
血小板減少（生産低下）の原因として、
自律神経の乱れが関係してることもあるから
ストレスを抱え込まないようにね、と
主治医の先生からよく言われていました。
うーん。
そんなこと言われても。
私が腑に落ちない顔をしていると
「だっていつもイライラしてるもん。
」
「え、そうなの？
」
「うん。」
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・
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ということで、
テニス
と岩盤浴を始めてみました。
難しいと思っていたテニスも
色々教えてもって上達して楽しくなって。
岩盤浴はめちゃくちゃ汗が出るから
デトックス効果を実感してすっきり
今ではすっかりハマってしまい、
それぞれ、週1回通っています。
単純なことに、
楽しいと思えることが増えると
イライラすることが少なくなって、
数値もすぐ下がらなくなった。（気がする。）
だから通院も2週間に1回にすることが
出来たと思ってる
ストレス、イライラする時間を考え直すよりも
楽しいと思える時間を見つける方がいい。
そういうこと
