プレドニン(ステロイド)30㎎→20㎎の変化②

おはようございます。

▽プレドニン服用状況
・8/22~8/29 30㎎(朝15㎎、昼15㎎)
・8/20~ 20㎎(朝10㎎、昼10㎎)

先日、ステロイド(プレドニン)が減量して

 副作用も治まってきたと更新しましたが

うーん・・

あんまり治まってないかもしれないと

思いながら過ごしています。

具体的にはこんな感じ。

  • 首・足・肩がつる
  • 体力がない(疲れやすい)

ステロイド(プレドニン)関係あるか

不明ですが、

首がつるのが一番つらい。

ストレートネックのせいか、

昔からよく首がつって

頭が重くて起きられないことが

たまにあったのですが

最近は毎日、頭が重くて起き上がれない。。

まくらなのせいかな?(今さら?)

肩こり?(今さら?)

自分でいろいろ調べたら

カリウム不足かなって仮定して

食事に気を使ってみたけど

先週の通院で先生からは

低ナトリウム血症?って言われた。

減量したから落ち着いてくると思うよと言われた。

あー

わからない!

あまり気にしなくていい(我慢すればいい)

問題なのかもしれないけど

首がつるせいか、いつも後頭部が痛いし

これからはあんまり薬もサプリも増やしたくないし

どうすれば・・

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プレドニン(ステロイド)30㎎→20㎎の変化②” に 4 件のコメント

  1. 先日はお返事ありがとうございました。

    私は、ふくらはぎがよくつります。
    首や肩はつったことがないのですが・・・
    つるのは痛いですよね(T_T)

    プロドニンの副作用かどうかは分かりませんが、『つる』原因一つは意外と脱水だったりします。
    ただ、水だけを飲むと他のミネラル分が補給出来ないので、スポーツドリンク系を。
    サントリーのダカラがあまり甘くなくてカリウム量も多いです。
    よくつる時間帯よりも前、朝方につるようでしたら寝る前に飲んでみるのもいいかもです。

    あと、冷えも原因になりますので、肩と首の保温を試してみてくださいませ。

    症状が少しでも軽くなりますように。

  2. コメント失礼します。
    少し落ちつかれてるようで良かったです。

    プレドニンの副作用を減らすには
    とにかくデトックスです。

    リンパを流すこと(施術を受けています)と、宝石岩盤というので、デトックスして、疲れやすい以外の副作用はなく、過ごしています。
    あと、数値維持のためには、肝臓と副腎(腎臓)をいたわること、骨髄を冷やさないことが大切かと思います。
    肝臓、副腎を温める(方法は色々ありますので検索してみて頂けたらと思います。)
    就寝時に骨髄のあたりに、カイロをはって寝ています。
    参考までにして頂けたらと思います。

  3. @みんぽぽさん
    コメントありがとうございます!

    >プロドニンの副作用かどうかは分かりませんが、『つる』原因一つは意外と脱水だったりします。
    >ただ、水だけを飲むと他のミネラル分が補給出来ないので、スポーツドリンク系を。
    水しか飲んでませんでした・・今日からダカラにします><>あと、冷えも原因になりますので、肩と首の保温を試してみてくださいませ。
    なるほど・・枕を変えたほうが良いのかなと思っていたので
    先延ばしにしてしまっていましたが、保温ならすぐ出来そうですね。
    明日から早速試してみます^^うれしいです!ありがとうございます!

  4. @FMさん
    コメントありがとうございます!
    プレドニンの服用を始めてから出血傾向も出ずに
    落ち着いています^^

    >プレドニの副作用を減らすにはとにかくデトックスです。
    なるほど。。「宝石岩盤」を初めて聞いたので調べました!
    通常の岩盤浴と違い、治療目的だとか・・

    肝臓 温めるでデトックスってたくさん出てきますね!!
    今日さっそくカイロかって帰ります^^
    このような情報いただけるなんて嬉しいです!
    ありがとうございます!!

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